Fisioterapia con Ejercicio Activo:
tu recuperación en movimiento
El ejercicio activo es la base de una recuperación efectiva y duradera. En estas sesiones combinamos fisioterapia y movimiento terapéutico, adaptado a tus necesidades. Ya sea para reforzar músculos, prevenir lesiones o rehabilitarte, juntos lograremos que vuelvas a moverte con confianza y seguridad.
La fisioterapia con ejercicio activo no solo te ayuda a recuperarte más rápido, sino que también te da herramientas para cuidar de tu cuerpo a largo plazo. Al aprender a moverte correctamente, ganas confianza, mejoras tu postura y reduces el riesgo de futuras lesiones.
¿Por qué es tan eficaz este enfoque?
El movimiento es una herramienta terapéutica increíblemente poderosa. Cuando se combina con el trabajo manual que realiza el fisioterapeuta, se consigue un tratamiento integral que:
- Alivia el dolor a corto plazo y evita que reaparezca.
- Fortalece el cuerpo, haciendo que se adapte mejor a las demandas diarias.
- Rehabilita lesiones de forma más completa, mejorando no solo la movilidad, sino también la estabilidad y la fuerza.
- Previene futuras lesiones al enseñar al cuerpo a moverse de manera más eficiente y segura.
- Mejora la calidad de vida, devolviéndote la confianza para realizar actividades que antes podían parecer imposibles.
¿Para quién está indicado?
El movimiento es una herramienta terapéutica increíblemente poderosa. Cuando se combina con el trabajo manual que realiza el fisioterapeuta, se consigue un tratamiento integral y se pueden beneficiar aquellos pacientes que:
Están recuperándose de una lesión deportiva o accidental.
Quieren aliviar dolores crónicos, como los de espalda o cuello, que limitan su día a día.
Buscan mejorar su postura o corregir desequilibrios musculares.
Desean prevenir lesiones si realizan actividades físicas o tienen un trabajo físicamente exigente.
Quieren aprender a moverse de forma más eficiente y fortalecer su cuerpo de manera segura.
Están interesadas en un tratamiento activo que combine atención personalizada con herramientas que puedan aplicar a diario.
¿Tienes dudas?
¿Qué puedo esperar en mi primera sesión?
En la primera sesión, realizo una evaluación completa para entender tu problema y diseñar un tratamiento adaptado a tus necesidades. Incluye preguntas sobre tu historial y una exploración física detallada.
¿Puedo hacer deporte después de una sesión de fisioterapia?
Depende del tratamiento recibido. En algunos casos, se recomienda reposo para permitir que el cuerpo se recupere, mientras que en otros, realizar actividad leve puede ser beneficioso. Te lo indicaré según tu caso.
¿Es normal sentirme cansado después de la sesión?
Sí, es posible. Algunas técnicas, como las que trabajan tejidos profundos, pueden dejarte algo cansado o con molestias leves temporales, lo cual es parte del proceso de recuperación.
¿Necesito una receta médica para acudir a fisioterapia?
No siempre. Puedes acudir directamente para una evaluación, aunque si tienes una lesión diagnosticada o indicaciones médicas específicas, siempre es útil compartir esa información.
¿Necesitas más razones?
100% personalizado
Cada cuerpo es diferente. Adapto cada sesión a lo que necesitas para que realmente funcione para ti.
Enfoque integral
Trabajamos desde una visión global para abordar lo que te preocupa, cuidando cuerpo y mente como un todo.
Cercanía
Cuando vienes, lo primero eres tú. Escucho tus necesidades para que te sientas cuidado desde el primer momento.
¡Quiero conocerte!
Me encantaría conocerte y escuchar lo que tu cuerpo necesita. Estoy aquí para ayudarte a dar ese paso para sentirte mejor. ¿Hablamos?